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 Falar de espiritualidade é falar  de  crescimento interior,de algo que vai além do material do ser humano.A espiritualidade é a  sua alma, inteligência,humor, idéias,sentimentos e pensamentos. Todos nós seres humanos podemos exercitar-la e desenvolve-la de forma a alcançarmos mais equilíbrio e harmonia entre o físico, psicológico e espiritual.

· Não estou falando  de religião  e nem de desejo entra  nesta questão,pois  a mesma   pode  ajudar-nos  nesta caminhada.Existem  alguns princípios básicos da  espiritualidade como respeitar a si (corpo e saúde emocional),bons costume,bom relacionamento com as pessoas,pensamentos positivos,organização,manter o ambiente limpo e respeitar os seus limites. Estes princípios ajudam e muito nosso crescimento individual.DICAS:

· Colocar em uma cartolina todos os desejos e sonhos;

· No papel metas,fazer  e registra bom planejamento;

· Avalie-se e veja o quanto você custa;deve estar incluso tudo o que você almeja para a sua vida,tem que ser alto o valor.

· Leia  salmos,poesia e contos  que tragam algo de positivo pra a sua vida;

· Use  roupas coloridas e conheça o significado das  cores;

· Procure enfrentar obstáculos com  serenidade;

· Faça exercícios físicos,pois os mesmo funcionam como calmante natural;

· Alimente-se  saudavelmente e procure sorrir mais.

 

 

BOA SORTE E BOM CRESCIMENTO!

LUCIANA RONDON