É preciso temperar nossa rotina

Nada mais sem graça e sem sabor do que uma vida sem tempero.

Quando me refiro em tempero, estou sugerindo uma pitada de alguns ingredientes fundamentais para transformar nossa rotina em momentos de satisfação e bem estar, físico, mental e espiritual.

Quantas pessoas estão passando pela vida desmotivadas, depressivas, insatisfeitas, mal humoradas, irritadas e sem incentivo na vida. Acordam e não se desejam um muito bom dia, chegam ao trabalho de cara fechada e se alguém sorri e/ou diz bom dia para ela, logo pensa e se é que não responde: - Só se for para você, para mim não é um bom dia!

Devemos cuidar da nossa vida, da nossa rotina, das pessoas que estão a nossa volta.

Vamos lá, uma receita interessante para temperarmos mais a nossa rotina e acrescentarmos momentos mais agradáveis:

Intenção + ação + pegar um cinema na matinê + almoço com os amigos + uma parada para ver o pôr-do-sol + tomar um banho de chuva + um piquenique com as crianças + escutar num som vibrante a música que você adora + ler um bom livro + ligar para alguém que a muito tempo você não fala e nem encontra + ir ao teatro + assistir um filme no final de semana com pipoca + um bom mergulho no mar, na banheira, na piscina, ou quem sabe um banho de mangueira + guerra de travesseiro  com os filhos + uma caminhada ao ar livre + uma oração + uma poesia + um CD de piada + uma ação voluntária + uma atividade desafiadora + uma boa ação com o nosso meio ambiente, quem sabe plantar uma árvore ou separar o lixo reciclável + uma atividade artística + dançar .

Acho que para começarmos, aí tem uma boa receita e bem farta por sinal, sem seguir uma ordem, você pode escolher.

Todos estes temperos são fáceis de serem encontrados, mas os primeiros que precisamos achar é a nossa intenção e depois a ação, somente com estes ingredientes é que  conseguiremos transformar esta receita em satisfação. Cada um destes temperos tem o seu valor específico, para cada momento... para cada busca...para cada desejo... tem para o ano inteiro!
Experimente, tente e faça sua rotina ficar diferente!

Hoje, eu experimentei um destes temperos, consegui me organizar e fui ao cinema assistir uma comédia romântica com minhas amigas na sessão da matinê.

Muito bom, valeu o dia!

Luciana Rondon-
Palestrante motivacional e comportamental
www.lucianarondon.com.br